Konsistente und vergleichbare Ergebnisse erzielen
Wenn Sie vergleichbare Ergebnisse erzielen möchten, ist der Schlüssel eine konsistente Form. Es gibt kleine Unterschiede bei der Durchführung der Messung im Stehen vs. Sitzen, mit gestrecktem Ellbogen vs. mit Ellbogen im rechten Winkel. Um sicherzustellen, dass die Unterschiede, die Sie in Ihren eigenen Messungen sehen, nicht auf die Änderungen Ihrer Form zurückzuführen sind, ist es am besten, Ihre Form von einer Messung zur anderen nicht zu ändern, es sei denn, es ist notwendig. Dies ermöglicht es Ihnen, Ihren eigenen Fortschritt zuverlässig zu überwachen.
Stärkste Ergebnisse
Bei gesunden Erwachsenen wird die stärkste Griffstärke in der stehenden Position mit gestrecktem Ellbogen und Hand nach unten gerichtet gemessen. Es ist auch die einfachste Position, die ohne Überprüfung der richtigen Form durchgeführt werden kann.
Am besten für ältere Bevölkerung
Die Griffstärke wird häufig gemessen, um Sarkopenie bei älteren Menschen zu beurteilen. Da sie möglicherweise Schwierigkeiten beim Stehen haben, bevorzugen Physiotherapeuten im Allgemeinen die Durchführung der Griffmessung, indem sie die Person sitzen lassen und den Ellbogen im rechten Winkel halten. Auf diese Weise kann der Therapeut eine konsistente Form leichter sicherstellen, und die Person, die die Messung durchführt, kann sich nur auf das Zusammendrücken des Dynamometers konzentrieren, wenn das Stehen für sie nicht einfach ist.
Demografischer Vergleich
Unterschiedliche Bevölkerungsumfragen haben unterschiedliche Anweisungen zur Form für die Messung der Griffstärke verwendet. Zum Beispiel:
- NHANES-Studie: Stehend, mit gestrecktem Ellbogen.1
- NIH-Toolbox: Sitzen, mit Ellbogen im rechten Winkel.2
- SOEP: Stehend, mit Ellbogen im rechten Winkel.3
Referenzen
- National Health and Nutrition Examination Survey Examination Protocol. 2013 Muscle Strength Procedures Manual, Seite 3-16.
- NIH Toolbox Training Manual, September 2012, Seite 126.
- Handgreifkraftmessung im Sozio-oekonomischen Panel (SOEP) 2006 und 2008, Seite 36.
