Greepsterktecalculator
Greepsterktecalculator
Begrijp je handgreepsterkte in de context van wetenschappelijke enquêtes die de sterkte van grote aantallen zowel mannen als vrouwen gedurende hun hele leven bestuderen.
Demografische greepsterktecalculator
Eenheden
Selecteer Geslacht of Gemiddelde van Beide Geslachten
Biologische leeftijd: Voer leeftijd / grijpkracht / geslacht in
Greepsterkte naar leeftijd - Gemiddelde van één hand, beide geslachten, 150-190+ cm
Percentielscore binnen beide geslachten, leeftijd 17-90, lengte 150-190+ cm
Jouw Greepkracht
Demografische vergelijkingsgroep
μ Gem. Kracht = ––.– kg
σ St. Afw. = ––.– kg
Greepsterkte Beoordeling
Onbekend. Vul alsjeblieft kracht- en demografische informatie in.
Krachtvergelijking (Je vs. Peergroep)
Sterker dan 0% van peer group
Δ = ––.– kg minder dan het gemiddelde van de peer group
Δ/σ = -.- standaardafwijkingen onder
Spierkracht Symmetrie (Links-Rechts Krachtbalans)
Instructies voor Greepmeting
Handgreepsterkte wordt gemeten met een apparaat genaamd een handgreep-dynamometer. De meeste dynamometers zijn redelijk nauwkeurig en produceren vergelijkbare metingen.
- staand,
- bovenarm naast de romp,
- elleboog in een rechte hoek,
- knijp zo hard mogelijk gedurende 3-5 seconden,
- registreer de maximale waarde voor zowel de linker- als de rechterhand en vervolgens het gemiddelde.
Studie en Gegevensbron
De calculator is gebaseerd op de SOEP-enquête en een studie uit 2016 op basis van de gegevens ervan. De gegevens zijn afkomstig uit vijf golven van het Duitse Sociaal-Economisch Panel (2006–2014). Het betrof in totaal 11.790 personen die in Duitsland woonden (met 25.285 observaties).
Referenties
1. Kolimechkov, Stefan & Castro-Piñero, José & Petrov, Lubomir & Alexandrova, Albena. (2020). The effect of elbow position on the handgrip strength test in children: validity and reliability of TKK 5101 and DynX dynamometers. Pedagogy of Physical Culture and Sports. 24. 240-247. 10.15561/26649837.2020.0504.
2. Steiber N (2016) Strong or Weak Handgrip? Normative Reference Values for the German Population across the Life Course Stratified by Sex, Age, and Body Height. PLoS ONE 11(10): e0163917. doi:10.1371/journal.pone.0163917
DEXDIA Grip Explorer
Smart Hand Grip Dynamometer
- Wirelessly syncs your grip strength measurement with the GripMeter app (iOS and Android).
- Automatic analysis of your (or your client's) grip strength.
- Keeps track of all your measurements to understand your progress over time.
- Used by professional athletes, coaches, trainers, kinesiologists, and more.