Calculadora de fuerza de agarre

Calculadora de fuerza de agarre

Comprenda la fuerza de agarre de su mano en el contexto de encuestas científicas que estudian la fuerza de un gran número de hombres y mujeres a lo largo de toda la vida humana.

Calculadora demográfica de fuerza de agarre

Unidades

Seleccionar género o promedio de ambos géneros

  • kg
  • kg
cm

Edad biológica: Ingrese edad / fuerza de agarre / género

Fuerza de agarre por edad - Promedio de una mano,
ambos géneros,
⁠
150-190+ cm

Puntuación de percentil dentro de
ambos géneros,
⁠
edad 17-90,
⁠
altura 150-190+ cm

N/A
percentile

Tu Fuerza de Agarre

Ambas Manos
Promedio de una Mano
Simetría de la Fuerza Muscular (Equilibrio de Fuerza Izquierda-Derecha)
Mano más Fuerte − Mano más DébilMano más Fuerte
=
0%
0%10%20%
La mano derecha es un 0% (0 kg) más fuerte que la mano izquierda.

Grupo demográfico de comparación

Género: Ambos
Edad: 17-90 años
Altura: 150-190+ cm
Agarre promedio de una mano y desv. est. en grupo de pares

μ Fuerza Promedio = --.- kg

σ Desv. Est. = --.- kg

Comparación de fuerza (Tú vs. Grupo de pares)

Más Fuerte Que 0% del grupo de pares

Δ = --.- kg menos que el promedio del grupo de pares

Δ/σ = -.- desviaciones estándar por debajo

Evaluación de Fuerza de Agarre

Desconocido. Por favor complete la información de fuerza y demográfica.

Instrucciones de medición de agarre

La fuerza de agarre de la mano se mide con un dispositivo llamado dinamómetro de agarre manual. La mayoría de los dinamómetros son bastante precisos y producen mediciones similares.

Para usar la calculadora, realice la medición de la fuerza de agarre:
  • de pie,
  • brazo superior junto al torso,
  • codo en ángulo recto,
  • apretando lo más fuerte posible durante 3-5 segundos,
  • registrando el valor máximo tanto para la mano izquierda como para la derecha y luego obteniendo el promedio.

Estudio y fuente de datos

La calculadora se basa en la encuesta SOEP y un estudio de 2016 basado en sus datos. Los datos provienen de cinco oleadas del Panel Socioeconómico Alemán (2006–2014). Involucró a un total de 11,790 personas que viven en Alemania (proporcionando 25,285 observaciones).

Referencias

1. Kolimechkov, Stefan & Castro-Piñero, José & Petrov, Lubomir & Alexandrova, Albena. (2020). The effect of elbow position on the handgrip strength test in children: validity and reliability of TKK 5101 and DynX dynamometers. Pedagogy of Physical Culture and Sports. 24. 240-247. 10.15561/26649837.2020.0504.

2. Steiber N (2016) Strong or Weak Handgrip? Normative Reference Values for the German Population across the Life Course Stratified by Sex, Age, and Body Height. PLoS ONE 11(10): e0163917. doi:10.1371/journal.pone.0163917

DEXDIA GX device image

DEXDIA Grip Explorer

Smart Hand Grip Dynamometer

  • Wirelessly syncs your grip strength measurement with the GripMeter app (iOS and Android).
  • Automatic analysis of your (or your client's) grip strength.
  • Keeps track of all your measurements to understand your progress over time.
  • Used by professional athletes, coaches, trainers, kinesiologists, and more.