Seuraa puristusvoimaasi optimaalista harjoittelua ja palautumista varten.
Nopea, helppo, luotettava.
"Uusi tutkimus raportoi, että puristusvoimalla mitattu lihasheikkous liittyi kiihtyneeseen biologiseen ikääntymiseen."
Käytä puristusvoimaasi ymmärtääksesi, onko kehosi vielä palautumassa vai valmis asettamaan uusia henkilökohtaisia ennätyksiä.
Sarkopenia ei ole leikin asia. Vahvana pysyminen ikääntyessä on yksi parhaista tavoista lisätä terveyttäsi. Voimasi seuraaminen auttaa sinua havaitsemaan ongelmia ja toimimaan ajoissa.
Parempi mieliala, parantuneet kognitiiviset toiminnot ja vahvemmat luut ovat kaikki hyvän puristusvoiman merkkejä.