握力計に最適なグリップサイズの設定

一般的な方法

握力調査で一般的に使用されている指示は、ハンドルを握るときに人差し指の第2関節がハンドルに対して90度の角度になるようにすることです。 これらの設定で使用される握力計は通常、等尺性（ハンドルを力強く握ってもまったく動かない）であることに注意してください。

人間工学的考慮事項

今日最も一般的なタイプの握力計の一部には圧縮バネが含まれており、これにより握力計の使用の人間工学性は向上しますが、握る動作は（それほど）等尺性ではなくなります。 測定値の良好な比較可能性を確保するために、最初に自分にとって最も自然な握り方を見つけるために試し、その後はグリップ幅の調整を変更しないことをお勧めします。