握力計算機
人間の生涯を通じた男女の筋力を研究した科学調査の文脈で、あなたの握力を理解しましょう。
人口統計学的握力計算機
単位
性別を選択、または両性の平均
比較年齢： 年齢 / 握力 / 性別を入力
年齢別握力 - 片手平均, 両方の性別, 150-190+ cm
パーセンタイルランキング：範囲内 両方の性別, 年齢 17-90, 身長 150-190+ cm
あなたの握力
比較対象の人口統計グループ
μ 平均筋力 = ––.– kg
σ 標準偏差 = ––.– kg
握力評価
不明。筋力と人口統計情報を入力してください。
筋力比較（あなた vs 同年代グループ）
同年代グループの––.–%より強い
Δ = 同年代グループ平均より ––.– kg 弱い
Δ/σ = 標準偏差 -.- 下
握力測定の手順
握力はハンドグリップダイナモメーターと呼ばれる装置で測定されます。ほとんどのダイナモメーターはかなり正確で、同様の測定値を生成します。
- 立った状態で、
- 上腕を体の横につけて、
- 肘を直角に曲げて、
- 3-5秒間できるだけ強く握り、
- 左右両手の最大値を記録し、平均を算出します。
研究とデータソース
この計算機は、SOEPサーベイとそのデータに基づく2016年の研究に基づいています。データはドイツ社会経済パネル（2006年～2014年）の5回の調査からのもので、合計11,790人（25,285の観測値）が対象でした。
参考文献
1. Kolimechkov, Stefan & Castro-Piñero, José & Petrov, Lubomir & Alexandrova, Albena. (2020). The effect of elbow position on the handgrip strength test in children: validity and reliability of TKK 5101 and DynX dynamometers. Pedagogy of Physical Culture and Sports. 24. 240-247. 10.15561/26649837.2020.0504.
2. Steiber N (2016) Strong or Weak Handgrip? Normative Reference Values for the German Population across the Life Course Stratified by Sex, Age, and Body Height. PLoS ONE 11(10): e0163917. doi:10.1371/journal.pone.0163917
