測定に最適な手と体の位置

一貫性と比較可能性のある結果を得る

比較可能な結果を得たい場合、鍵となるのは一貫したフォームです。立位と座位、肘を伸ばした状態と肘を直角にした状態では、測定値にわずかな違いがあります。自身の測定値の違いがフォームの変化によるものでないことを確認するために、必要がない限り、測定ごとにフォームを変更しないことが最善です。これにより、自身の進捗状況を確実に監視できます。

最も強い結果

健康な成人の場合、最も強い握力は、肘を伸ばして手を下に向けた立位で測定されます。また、これは誰かが適切なフォームであるかどうかを確認する必要がなく、実行するのが最も簡単な姿勢でもあります。

高齢者に最適

握力は、高齢者のサルコペニア（加齢に伴う筋肉量の減少）を評価するためによく測定されます。彼らは立つことが困難な場合があるため、一般的に理学療法士は、肘を直角にして座った状態で握力測定を行うことを好みます。このようにすることで、療法士は一貫したフォームをより簡単に確保でき、立つことが容易でない場合でも、測定を行う人は握力計を握ることだけに集中できます。

人口統計学的比較

さまざまな人口調査では、握力測定に異なるフォームの指示が使用されています。 例:

• NHANES 研究: 立位、肘を伸ばした状態。¹
• NIH ツールボックス: 座位、肘を直角にした状態。²
• SOEP: 立位、肘を直角にした状態。³

参考文献

1. National Health and Nutrition Examination Survey Examination Protocol. 2013 Muscle Strength Procedures Manual, page 3-16.
2. NIH Toolbox Training Manual, September 2012, page 126.
3. Handgreifkraftmessung im Sozio-oekonomischen Panel (SOEP) 2006 und 2008, page 36.